Đây là 4 nhóm người càng ăn ngao càng tốt cho sức khỏe - Báo Sức Khỏe & Đời Sống

Ngao là một trong những thực phẩm tự nhiên giàu vitamin B12 nhất. Đây là vi chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu, tổng hợp ADN và duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh.